3 dager med hjertet først
Et gratis minikurs med
tre enkle øvelser som gir deg ro, tilstedeværelse og nærmere kontakt med deg selv - midt i hverdagen.
Kjenner du på et behov for å stoppe opp og lande litt i deg selv?
Har du lengtet etter et lite rom i hverdagen hvor du kan kjenne etter -
uten krav og uten å måtte fikse noe?
Jeg vet hvordan det er å kjenne på alt som skjer rundt en selv i en hektisk hverdag,
men ikke helt kjenne seg selv i det.
Jeg har selv opplevd hvor mye det kan bety å stoppe opp bare et par minutter og vende oppmerksomheten innover.
Det er ofte i de små øyeblikkene at noe skifter.
Derfor er dette gratis minikurset laget nettopp til deg.
Små øyeblikk - stor virkning
I løpet av tre dager får du støtte til å starte morgenen med ro, stoppe opp i løpet av dagen, og avslutte kvelden med takknemlighet.
Du får:
Privat podcast
Tre guidene øvelser for morgen, dag og kveld. Du kan lytte når og hvor det passer deg.
Et nydelig hefte med støtte og spørsmål som hjelper deg å lande dypere i øvelsene.
E-post
Jeg følger deg gjennom kurset med daglig støtte og påminnelser via e-post.
Legg igjen navn og e-post, så sender jeg deg minikurset rett i innboksen!
Jeg sender deg en link til den private podcasten med lydfiler til øvelsene, og refleksjonsheftet så du kan starte med små øyeblikk av kontakt med deg selv.
